眠れない・寝れない時の快眠方法・NERUSUKIは眠れない・寝れない時の快眠方法・不眠症の原因を探したり、同じ悩みを持った人達と交流できるサイトです。日本人の約2割の人が不眠症に悩んでいると言われますが、小さなきっかけで眠れる様になる事もあります。眠れないというストレスが不眠の原因の事もあります。眠ろうと無理して悩むよりは、このサイトで眠くなるまでNewsや掲示板、快眠方法などを見て過ごすのも一つの快眠方法です。

　不眠症の改善にもなると言われている青色をベースにしたサイトになっています。
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眠れない・寝れない人向けの暇つぶしNews

眠れない・寝れない人が集まるBBS-最新Res & Thread

Re: 寝れない→起きれない/玲（2011/11/10）
はじめまして。 私も同じく０時にベッドに入っても眠くなるのが７時頃でそれが１週間以上続き、悪循環を繰り返しています。 ...
寝れない→起きれない/sal（2011/10/17）
ふとんに入るのが２時くらいで、寝るのが朝の九時くらいになってしまいます。 去年もそのような時期があったのですが、治り、 今、大学3...
寝れないときは〜‥/さる（2011/10/15）
不眠症とかではなく ただ今日が眠れません。 眠れないときは みんな何をするんですか？ することがなくて異常に 眠れな...
妊婦だから？/どら（2011/06/30）
こんばんは…なぜか一昨日から一睡もしていません。 今妊娠８ヶ月なのでそれも関係しているのでしょうか？ 今までは昼寝をしても夜も快適...
[→98] Re: 早朝覚醒？ /くんくん、（2011/03/29）
昼休みに30分寝てみて[ef360] 起きた時は、だるいけど 少ししたら、良くなるよ
Re: 早朝覚醒？ /青い海（2011/03/10）
はじめまして。一年くらい前から、 夜の9：00過ぎには眠くなり、あさ4：00に起きてしまいます。 仕事中は激しい睡魔が午前中と午後...
二交替の仕事なんですが/ウナギいぬ（2011/01/10）
一週間ごとに昼と夜に仕事をしなければいけない為に睡眠のリズムがうまくいきません。 昼間に夜と同様の睡眠をとることは可能ですか？ 体...
Re: これは不眠症ですか…？/さやぱいん（2010/10/11）
あたしも寝れない時ありました[if997]しかも１週間(笑)あの時は辛かったな〜[if9a5] あの時は不眠症でした[if8f6][...
これは不眠症ですか…？/鯱（2010/03/22）
自分は今18です｡ 実は今､３日寝てない状態です｡ 今日寝れなかったら4日寝てない事になります… これは不眠症な...
Re: 寝付くのに平均２時間/黒猫（2010/01/29）
ストレスは人と話す事で減少します。 まずは旦那さんと相談してはいかかでしょうか？ それでも駄目なら枕を変える、寝方を変えるなどいつ...